L’obésité coexiste souvent avec un faible apport en calcium et une insuffisance en vitamine D. Il semble de plus en plus que ces éléments nutritifs jouent un rôle dans la régulation du poids corporel. Cependant, il n’est pas clair si l’augmentation des apports en calcium et / ou en vitamine D lors d’une restriction énergétique constitue une meilleure stratégie de perte de poids et de graisse. Nous avons effectué des recherches dans la littérature de 2000 à ce jour pour trouver des essais contrôlés randomisés (ECR) sur la perte de poids avec augmentation du calcium ou de la vitamine D en tant que telle ou combinée. Les études primaires et secondaires ont été incluses pour cette analyse. Un total de 15 ECR sur le calcium avec ou sans vitamine D et 7 sur la vitamine D seule répondaient à nos critères. Deux études ont montré que les suppléments de calcium augmentaient de manière significative la perte de graisse lors de la restriction calorique de 1,8 kg et 2,2 kg, trois présentaient des différences entre 1 et 3,5 kg mais étaient statistiquement non significatives, tandis que neuf essais étaient équivoques (+/- 0,7 kg). Les données sur la supplémentation en vitamine D pendant la perte de poids étaient trop peu nombreuses pour permettre de tirer des conclusions définitives. Les preuves actuelles des ECR ne corroborent pas systématiquement l'affirmation selon laquelle le calcium et la vitamine D accélèrent la perte de poids ou de graisse chez les personnes obèses. Certaines études étaient en faveur de l'hypothèse mais manquaient de puissance statistique. Les ECR doivent examiner l’influence de la vitamine D sur la graisse corporelle.
Source: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21731038